吸烟从健康上讲，其危害是极大的，影响最为直接的就是肺部脏器和心脑血管系统。戒烟的速度与个人吸烟程度、吸烟年限等方面有关，临床上常推荐使用相关方法辅助戒烟，相对较快的戒烟方法是遵医嘱选择戒烟类药物，如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片、尼古丁舌下片等，对戒烟有较大帮助，能够加速戒烟进程。
其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片是多个临床指南推荐的成人戒烟药物，药物成分中含有的伐尼克兰能够阻断尼古丁与受体的结合，服用后可较为快速地释放，抑制对尼古丁的欲望和依赖性，减少患者对吸烟的期待和吸烟时的快感，还可缓解戒烟引起的戒断反应和渴求，有助于提高戒烟成功率。
此外，临床上还有尼古丁替代法，是运用较广泛的戒烟方法，通过向身体提供尼古丁来减少对烟草的依赖。这种方法通常需要使用替代物来帮助控制吸烟欲望，如尼古丁的贴片、口香糖、润喉片等，逐渐减少吸烟量直至完全戒掉香烟，能够防止突然戒烟后出现的不适和戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。一般来说，越早使用尼古丁替代法越好。这是因为尽早建立身体对尼古丁的需求，可以减少戒断症状的出现和对烟草的依赖。
戒烟者还应注意保持良好生活习惯，例如进行适当的运动帮助缓解戒烟后的不适感，提高身体的抵抗力，必要时也可服用一些营养补充剂，例如恒健维生素C片、力生复合维生素B片等，对于提高机体免疫力，降低疾病风险有一定帮助。
总之，不同的戒烟方法适用于不同的人群和情况，可以根据自身的情况和需求选择适合自己的方法，并积极配合医生的治疗，更有利于戒烟的成功。